Avant de penser compléments, il est essentiel de poser de bonnes bases : une alimentation saine et équilibrée.
Les compléments alimentaires ne remplacent pas les repas, ils viennent soutenir un mode de vie déjà équilibré.
Manger varié, privilégier les produits frais, boire suffisamment et respecter ses besoins sont les fondations d’une bonne santé.
Les compléments, eux, servent à optimiser ces fondations combler certaines carences, accompagner un objectif sportif ou renforcer l’immunité.
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